রগে টান বা পেশীতে খিল ধরলে কী করবেন?

হঠাৎ করে পায়ের মাংসপেশিতে টান লেগে অনেকে ব্যথায় কুঁকিয়ে ওঠেন। কোনোভাবেই তখন আর আরাম পাওয়া যায় না। অনেক সময় পা ভাঁজ করে রাখার পর হঠাৎ করে সোজা করলেও পেশিতে টান লেগে যায়। এটা ঘুমের মাঝে বা জেগে থেকেও হতে পারে।। কেন এমন হয়? আমরা নিজেদের ইচ্ছানুসারে হাত বা পায়ের মাংসপেশী সংকুচিত বা

খাগড়াছড়ি থেকে জলপথে রাঙামাটি

পাহাড়ের দেশ পাবর্ত্য চট্টগ্রাম । বান্দরবান –রাঙ্গামাটি-খাগড়াছড়ি এই তিন জেলা নিয়েই পাবর্ত্য চট্টগ্রাম । খাগড়াছড়ি আর রাঙ্গামাটি লাগোয়া জেলা । পাশাপাশি দুজেলার অবস্থান । ব্যবধান শুধু একদিকে পাহাড় অন্যদিকে কাপ্তাই লেকে বিশাল জলাধার ।   সড়কপথে যোগাযোগটা পরিচিত হওয়ায় অনেকে এই পথেই খাগড়াছড়ি থেকেই রাঙ্গামাটি যায় । কিন্তু সড়ক যোগাযোগ ছাড়াও ,খাগড়াছড়ি

হরিপুর জমিদার বাড়ি, ব্রাহ্মণবাড়িয়া

কেন যাবেন?? -আমরা অনেকেই অনেক সময় ভ্রমণের জন্নে নতুনত্ব খুঁজি। কিন্তু সময়ের জন্নে হয়ে উঠেনা।তাই অনেকেই কম সময়ের জন্নে আনন্দময়ভ্রমণ এর স্থানের সন্ধান চান। হরিপুরজমিদার বাড়ি কে কেন্দ্র করে আপনি খুব সহজেই ১ দিনের একটি আনন্দঘন ভ্রমণ সেরে আসতেপারেন। জমিদারবাড়ি টি ব্রাহ্মণবাড়িয়া জেলার নাসিরনগর থানায় অবস্থিত। জমিদার বাড়িটির সর্বশেষ জমিদার ছিলেন কৃষ্ণ

Bangkok to Phuket: Cheapest way

Down to 3rd level of Subarnavumi Airport you may find AIRLINK ticket counter, get the ticket to PHYA THAI, cost 45TBH/person--->after reaching PHYA THAI dont get down to road to find transport, take the connecting bridge to nearest BTS skytrain station--->get the BTS ticket to VICTORY MONUMENT, cost 15TBH/person----->get down from the

প্রথম বার নেপাল ভ্রমন টিপস

প্রথম বার নেপাল ভ্রমন টিপস: বেশ কয়েকজনের কাছে জানতে পারলাম নেপাল যাওয়ার টিকেটের সময় ট্রাভেল এজেন্টরা ভয় দেখাচ্ছে হোটেল বুকিং না দিয়ে গেলে নাকি এয়ারপোর্ট থেকে ফেরত পাঠাবে কাঠমান্ডু তে। তাও আবার ২/৩ তারা মার্কা হোটেলে বুকিং..... যতদুর সম্ভব এইসব ট্রাভেল এজেন্ট বেশি লাভের আশায় এই কাজ টা করছে। কিছু টিপস: অাকাশ

পাহাড়ের নতুন সৌন্দর্য্য- দ্বীপগ্রাম কাট্টলি বিল

নিঃশব্দের জলাভূমি আর নীল আকাশের নিচে জেগে আছে কাট্টলি বিলের অনেকগুলো দ্বীপ । কাপ্তাই লেকের বিস্তৃত জলরাশির মাঝখানে এই দ্বীপগুলোতে গড়ে উঠেছে মানুষের বসতি । মৎস্য শিকারকে কেন্দ্র করে দ্বীপের বুকে গড়ে উঠেছে বাজার । জেলেদের নৌকা মেরামতের সরঞ্জাম আর শুটকি পল্লী গড়ে উঠেছে এই বাজারে । কাট্টলি বিলের দুরত্ব রাঙ্গামাটি সদর

ঢাকা শহরের নামকরা খাবার

অনেক ভ্রমন রসিক আবার ভোজন রসিকও, ঢাকা শহরের নামকরা খাবার এর একটা তালিকা দিয়েছিলেন , আর আলোচনায় আর কিছু নাম উঠে এসেছে । সবার কাজে লাগবে । "যাক অবশেষে ঢাকা শহরের বিখ্যাত খাবারের তালিকাটি শেষ পর্যন্ত সংগ্রহ করে ফেললাম। এখন শুধু যেই এলাকায় যাওয়া হবে, ওই এলাকার বিখ্যাত দোকানে একটু ঢূ মারলেই কেল্লা

ঢাকার আশেপাশে কয়েকটি জায়গার

ঢাকার আশেপাশে কয়েকটি জায়গার বিবরনঃ ============================================== ১. ঢাকার আগারগাওয়ে অবস্থিত শেরে বাংলা বিশ্ববিদ্যালয়ের ক্যাম্পাস। একটা বিকেল কাটাবার জন্য আদর্শ জায়গা এটা । চীন মৈত্রির সামনে নেমে রিক্সায় সোজা পশ্চিম দিকে রাস্তা। এখানকার সৌন্কদর্য দেখার য়েকটি স্থান আছে যেমন : - দক্ষিন দিকের গেট দিয়ে ঢুকে একেবারে উত্তর দিকে যেতে হবে। এরপর একটু

বান্দরবান ভ্রমণ

যেভাবে যাবেন: ঢাকা থেকে বাসে বান্দরবান। বান্দরবান থেকে লোকাল বাস বা জিপ রিজার্ভ করে থানচি। থানচি বাজার গিয়ে গাইড নিয়ে পুলিশ ও বিজিবি ক্যাম্পে নাম এন্ট্রি করে নৌকা রিজার্ভ করে ঘন্টা দুয়েকের ভ্রমণ শেষে রেমাক্রি বাজার। পথে পড়বে তিন্দু ও বড়পাথর এলাকা। রেমাক্রি বাজার থেকে হাঁটাপথে নাফাখুম। হাঁটার গতির উপর নির্ভর করে

টাঙ্গুয়ার হাওড়

:: কি করে যাবেন টাঙ্গুয়ার হাওড় :: টাঙ্গুয়া যেতে হলে সবার আগে যেতে হবে সুনামগঞ্জ। সবচে ভালো হয় শ্যামলী পরিবহেনর বাসে গেলে। এদের নন এসি বাসগুলোর সীট খুব সুন্দর আর আরামদায়ক। অনেকটা ভলবো বাসের সীটের মতো।ফকিরাপুল মোড়ের কাউন্টার থেকে অগ্রীম টিকেট কেটে রাতের বাসে উঠে যান। ভাড়া ৫০০ টাকা।ঢাকা-সুনামগঞ্জ-তাহিরপুর-টাঙ্গুয়ার হাওড়। কেন যাবেনঃ শীতকালে